​【練習日時】：毎週木曜日 10:00～11:30

　　　　　　

【練習会場】：麻生市民館　大会議室

　　　　　　　多摩市民館　体育室・学習室など

　　　　　　　麻生スポーツセンター　第２武道室

 

【会費】：入会金　1,000円

　　　　　月会費　2,000円 

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【見学】

・随時可　

・無料です。 

・運動しやすい服装ならなんでも。

・会場が市民館体育室の場合は、内履き用の靴をご用意ください。             

・麻生ｽﾎﾟｰﾂｾﾝﾀｰ第２武道室の場合は、畳ですので滑らない靴下などで。

・水分補給のお飲み物などもご持参ください。

 

【主な練習】

●１回の練習で、気功法を２種類ぐらいずつ。

【八方向の気功法】【導引保健功】【心臓の気功法（舒心平血功）】

【肺の気功法（益気養肺功）】【胃の気功法（和胃健脾功）】​

【練功18法前段】【練功18法後段】【益気功】【八段錦】

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●太極拳

【簡化24式太極拳】【32式太極剣】【48式太極拳】

分からなくても大体動けるように、声で動きを誘導します。

​細かい説明で動きを止めてしまうよりは、

体を動かす時間を大切にしています。　　　

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【練習の流れについて】

 

●はじめに、準備体操を行います。

　難しい動作ではありませんので、先生、または

　周りの方々の動作を見ながら、まねて動いて

　ください。

 

●気功法は、保健功、心臓、肺、胃などの各気功法を行います。

　先生の合図で、奇数で息を吸って、偶数で息を吐いてください。

 

●次に太極拳を行います。最初に簡化24太極拳から練習します。

   32式剣、48式太極拳などの練習も行っています。

　剣は各自ご購入いただきます。はじめのうちはお貸しします。

　　　　　

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※ 練習内容については​、

上のメニューボタン「気功法・太極拳の動画など」で紹介しています。

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会場アクセス

 

●麻生市民館　大会議室

　川崎市麻生区万福寺1-5-1    　　電話：044-965-5100 (代）

　（小田急線新百合ヶ丘駅北口から徒歩3分）

　

●麻生スポーツセンター　第１・第２武道室

　川崎市麻生区上麻生3-6-1　　　電話044-951-1234（代）

　（小田急線新百合ヶ丘駅から徒歩約5分　南口に出て、右に見えるビブレとコナミの間の緑道へすすむ。フットサル場を通過し、横断歩道を渡れば左手に施設が見えます。）

 

●多摩市民館　体育室・学習室など　

　川崎市多摩区登戸1775-1　　　電話：044-935-3113（代）

　（小田急線向ヶ丘遊園駅北口から徒歩5分 多摩区総合庁舎内3階）

　

 

●川崎治水センター（旧称　治水事務所）　2階会議室 　

　川崎市多摩区生田４-25−１　　電話：044-932-7211（代）

　（小田急線生田駅北口から徒歩約10分）

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​​ご見学希望の方へ

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●ご見学・体験などについてのお問い合わせは、

下記、お問い合わせフォーム、またはお電話でお願いします。

（鏑木tel/fax044-900-0232）

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